Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
188.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 127.43g | Carb: 114.15g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вятушка Творог 3%, Зеленый Чай. Lunch: Курица с перцем, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Dinner: Блины на Молоке, Скумбрия Запеченная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Красная Цена Томатный Сок, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|