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💪🎯🙏
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131.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
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1209 kcal
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Fat: 104.44g | Prot: 47.91g | Carb: 22.11g.
Breakfast: Piá Nata, Café. Lunch: Cebolas, Abobrinha Italiana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelo Paris Orgânico, Cebolinha Verde, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Costela de Porco Assada. Snacks/Other: Abacate, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Giroil Farinha de Amêndoas, Ovo, Manteiga (com Sal). more...
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losing 3.1 lb a week
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