Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
179.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 83.23g | Carb: 133.48g.
Breakfast: Schneekoppe Клубничное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Ермолино Блинчики с Мясом. Lunch: Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Алексеевский Творог 5%. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|