Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
105.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 83.44g | Carb: 132.25g.
Breakfast: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Budu Арахисовая Паста Кранч, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Konti Bonjour Lime, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Dinner: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Магнит Хлеб Кубанский , Свежая Ветчина, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Russian Performance Standard Egg Protein, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|