Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 144.49g | Carb: 99.53g.
Breakfast: Metro Chef Говядина Деликатесная, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта, Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Индилайт Шашлык из Филе, Лангустины, Оливковое Масло, Макароны Отварные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|