Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 124.25g | Prot: 103.47g | Carb: 97.95g.
Breakfast: Велком Колбаса Домашнего Копчения, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Укроп, Котлета свиная, Кабачки, Пиканта Лечо. Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Паштет Французский, Салат с мясом. Snacks/Other: Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Рахат Рахат Лукум. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|