Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 114.68g | Carb: 134.20g.
Breakfast: Помидоры, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ideal Масло Подсолнечное, Лакт Творог 2%, Яйцо. Dinner: 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Спагетти Цельнозерновые Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Молочное Желе с Вишней, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|