Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 89.32g | Carb: 105.23g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Сыр Российский, Макароны Отварные. Lunch: ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Творожная Запеканка. Dinner: Сельдь Соленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Рис Отварной. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|