Катька0's Journal, 18 October 2019

187.2 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1288 kcal

Fat: 56.67g | Prot: 84.18g | Carb: 113.03g.   Breakfast: Хлеб Дарницкий, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры,  Печень куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner:  Курица с помидоркой,  Баклажаны тушеные. Snacks/Other: Акашево Рулет Любительский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Яблоко. more...

2205 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...