Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
176.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 59.78g | Carb: 195.86g.
Breakfast: Пшенная каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Чай, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Арбуз, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Елисей Пирог с Картофелем. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|