Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 103.75g | Prot: 73.08g | Carb: 195.77g.
Breakfast: Льняное Масло, Салат Овощной, Хлеб Черный, Мегамарт Голубцы Домашние. Lunch: Сметана , Салат Овощной, Хлеб Черный, Мегамарт Голубцы Домашние, Холодец из Курицы. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат Овощной, Сметана , Хлеб Черный, Макдоналдс Сахар, Молоко. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
3346 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 8/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|