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👏👏👏👏.... Quando entrei pela primeira vez aqui, tinha 57 kg e só queria perder 7 kg. Não consegui prosseguir e ainda ganhei 8 kg. Dia 16 de setembro deste ano, resolvi voltar, agora com o desafio de perder 15 kg ☹️. Bem.... lá se vão 1 mês e um dia e 4,7 kg embora!!😃 Não vejo a hora daqui mostrar q estou perdendo peso....kkkk.....ou seja, tenho q baixar dos 57 kg para q isso aconteça!! Vamos lá!! Força, foco e fé!! 💪 🎯 e 🙏
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132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
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715 kcal
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Fat: 64.95g | Prot: 24.99g | Carb: 9.27g.
Breakfast: Piá Nata, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Polenghi Cream Cheese, Tomates, Picanha, Ovo. Dinner: Lowçucar Adoçante Culinário, Menina Leite de Coco, Abacate. more...
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losing 4.6 lb a week
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