Fransia's Journal, 09 February 2013

De afgelopen week toch weer 5 ons afgevallen zo ga ik langzaam naar mijn streefgewicht.
Vandaag heerlijk rustig wat in huis rommelen omdat we gisteren mooi op tijd klaar waren met het avondeten hebben we gelijk een rondje supermarkten gedaan en bijna alle weekboodschappen gehaald vandaag nog een paar halen die waren er gisteravond niet meer.
Vanavond personeelsfeest pizzeria here i come en ff een paar uurtjes bowlen.
Wens een ieder die dit leest een superfijn weekend.

148.6 lb Lost so far: 62.6 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed 100%.

---

2075 kcal

Fat: 81.67g | Prot: 71.00g | Carb: 262.69g.   Breakfast: Appelstroop, Volkoren Roggebrood, Koffie zwart. Lunch: Groene thee met Zoetstof (stevia), Uien, Honing, Mosterd, Turkse yoghurt, Slasaus halfvol, Rozijnen, Citroensap, Appel, Wortelen, Witte kool. Dinner: Opgerold koekje ( pizzeria op het ijs ), Cola light (pizzeria), Koffie zwart (pizzeria), Slagroom (pizzeria op het ijs) , Ijs (pizzeria 3 bolletjes), Uiensoep (pizzeria 1/2 kom), Pizza hawai (pizzeria 3/4 pizza). Snacks/Other:  A) Mosterd (bij bittergarnituur op bowling), A) Curry (bij bittergarituur op bowling), A) Bittergarnituur 9 stuks (bowling), A) Cola light (bowling), M) Groene thee met Zoetstof (Caloriearm), M) Beschuit meergranen, M) Dieet Boter Light, M) Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), O) Groene thee met Zoetstof (Caloriearm), O) Appel. more...

2792 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 25 minutes, Sitting - 5 hours, Housework - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Driving - 55 minutes, Bowling - 2 hours. more...