Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2012
|
164.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2012:
|
1914 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 88.89g | Carb: 230.61g.
Breakfast: Thé Citron: avec Écorce de Citron, Soja Douceur et Calcium, Céréale. Lunch: Biere, Bonbons de Chocolat au Lait, Café Expresso, Spaghetti à la Sauce Tomate avec du Poulet ou de la Dinde, Legume, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Pain Blanc, Salade Mixte, Mouliné Légumes du Potager. Dinner: Eau Petillante, Blanc de Dinde, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Gruyère Râpé, Pomme de Terre (Chair et Peau). Snacks/Other: Eau de Robinet, Coca Cola Zero, Café Expresso. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
speudomen's weight history
|