Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 41.94g | Carb: 97.97g.
Lunch: Рис с Овощами, Колбасное Подворье Куропатка в Апельсиновом Соусе, Апельсиновый Сок, Сметана , Борщ, Токио Сити Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksa_Led's weight history
|