Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 138.04g | Carb: 104.86g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Вятушка Творог 3%. Lunch: Кабачковая Икра, Котлеты куриные с гречей. Dinner: Лук, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Капуста тушеная с помидором. Snacks/Other: Помидоры, Болгарский Перец, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Дикси Арахис Жареный Соленый, Акашево Рулет Любительский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|