Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
177.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 76.39g | Carb: 165.94g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Чай, Карусель Картофель Жаренный со Свининой. Dinner: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Летний День Молоко 3,2%, Елисей Пирог с Картофелем, Алексеевский Творог 5%. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|