Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
195.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 87.03g | Carb: 130.81g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Овсянка в Банке. Lunch: Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Сметана, Салат Зимний, Квашеная Капуста, Картошка по Французски. Dinner: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Дикси Яблоко. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|