Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
218.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 137.38g | Carb: 131.68g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Лента Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. Snacks/Other: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|