Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 68.81g | Carb: 162.58g.
Breakfast: Мясновъ Печенье с Шоколадом и Апельсином , Rosso Миндаль , Нектарины, Мясновъ Английские Сконы с Клюквой, Орехи Кешью, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Мясновъ Фруктовый Желейный Десерт Светофор, Шармель Зефир в Шоколаде. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|