Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
106.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 76.79g | Carb: 99.82g.
Breakfast: Махеевъ Повидло Сливовое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Яйцо Куриное, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Be First Протеин Фисташковое Мороженное, Пятерочка Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DianaArmyBts's weight history
|