Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
192.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 43.84g | Carb: 175.95g.
Breakfast: Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Славянка Конфета Золотой Степ. Dinner: Добрый Сок Мультифрукт, Кормилица Горошек Консервированный, Московский Картофель Чипсы с Сыром, Сахар, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa18122's weight history
|