|
OFF: 220-50-160
|
143.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2019:
|
2129 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 162.65g | Carb: 240.44g.
Breakfast: Sale MIO, Banana MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO, Cuori di Iceberg Foglia Verde MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Petto di Pollo MIO, Uova Smart MIO. Dinner: Pomodori Ciliegini MIO, Petto di Pollo MIO, Pane di Segale Integrale Pena MIO. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Pathos MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Banana MIO. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Pronto Andre??? in bocca al lupo per domani!💪
12 Oct 19 by member: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alohaerba92's weight history
|