Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
2362 kcal
|
Fat: 119.11g | Prot: 83.04g | Carb: 245.91g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шарлотка с Яблоками, Яблоко. Lunch: Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом, Индилайт Купаты по-Домашнему, Смешанный Зеленый Салат, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Самбери Курица с Овощами по Тайски, Помидоры Черри, Вольчек Булочка со Сливками , Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Капучино. Snacks/Other: Торт Наполеон, Арбуз, Дыня. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
9117189239's weight history
|