Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2019:
|
2729 kcal
|
Fat: 107.02g | Prot: 171.18g | Carb: 271.56g.
Breakfast: Арахис, Мёд, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Приготовленные Баклажаны, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Бутерброд с Красной Рыбой, Омлет с Молоком, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Tasty Style Хлебцы Рисовые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|