Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1041 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 69.96g | Carb: 67.95g.
Breakfast: Nutriversum Pure Hydro Pro, Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Горянка Творог 18%, Сливочное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Коровкино Сыр Плавленный Городской, Магнит Сыр Королевский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Сыр Королевский, Сырный Суп с Курицей. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|