|
Straks de hechtingen uit mijn vinger laten halen hopelijk mag ik vandaag ook weer zwemmen van 12-13.
In ieder geval wat kleine huishoudelijke klusjes doen en natuurlijk wat luieren vanochtend.
Vanmiddag werken bij mijn vriendin tot 15.30.
Vanavond ff op het VMBO plein kijken met mijn zoon zijn derde schooljaar begint daar naar de zomer er lopen daar nog een paar oude leraren uit mijn tijd van de L.T.S. altijd leuk om even mee te kletsen.
Mijn weegschaal zakt niet echt maar ik hou vol volg keurig mijn menu´s het vocht is weer iets minder de stoelgang gaat een pietsie beter.
Het advies van de dietiste was even iets minder brood en wat lichter brood eten jammer maar het proberen waard op dagen dat ik niet werk en vooral veel groente en fruit eten hetgeen ik volgens mij al doe en veel drinken een aandachts puntje ga ik aan werken.
Lukt dat niet dan gaat ze probiotica inzetten om mijn darmflora weer te herstellen die kan dus uit balans raken tijdens het afvallen.
|
149.7 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2013:
|
1665 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 91.43g | Carb: 248.80g.
Breakfast: Koffie zwart, Kellogs, Karnemelk. Lunch: Karnemelk, Tijger bruin, Appelstroop, Appel, Rozijnen. Dinner: Mosterd, Wortelen, Prei, Bloem, Kippenbouillon, Bacon, Kipfilet, Aardappel. Snacks/Other: A) Kiwi, A) Turkse yoghurt, A) Honing, A) Cola No Sugar (Zero), A) Stoelgang thee / zoetstof (stevia), M) Vruchten thee / zoetstof (stevia), M) Waldkornbrood, M) Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), M) Dieet Boter Light, O) Hagelslag Intens Puur, O) Beschuit meergranen, O) Dieet Boter Light, O) Groene thee / zoetstof (stevia). more...
|
|
3072 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 33 minutes, Sitting - 4 hours, Driving - 20 minutes, Housework - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 12 minutes, Desk Work - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 55 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Lekker dat de hechtingen er uit kunnen, dan trekt het niet meer zo. Heb je nog pijn aan die vinger? Oke, dus geen donker volkoren of zo terwijl ik altijd dacht dat dat juist goed was. Wist je trouwens dat per natuurlijke probiotica zit in Soja-yochert en in karnemmelk?
06 Feb 13 by member: BabsBloem
|
Het is maar tijdelijk hoor dat lichtere brood ik drink elke dag 400 ml.karnemelk dus dan krijg al wat goeds binnen voor mijn darmflora soja yoghurt heb ik nooit gehad misschien ff i.p.v. de turkse yoghurt hopelijk hebben ze het in kleine pakken.
06 Feb 13 by member: Fransia
|
Het is er in 1/2 liters maar ik zeg eerlijk..... ik vind de soja producten niet echt lekker. Maar dat is natuurlijk een kwestie van smaak. Zit trouwens ook in zuurkool.
06 Feb 13 by member: BabsBloem
|
Heb geen pijn aan mijn vinger het voelt een beetje beurs,blauw het trekt gelukkig niet.
Geen idee hoe soya smaakt als het een beetje naar melk smaak lust ik het echt niet vindt de geur van melk al verschrikkelijk.
Zuurkool eet ik alleen in de stamppot en die komt maar af en toe op tafel.
06 Feb 13 by member: Fransia
|
Tja, het smaakt wel naar melk. Melk met een vreemd smaakje. Wel prettig dat je geen pijn meer hebt aan je vinger. Dat blauwe kleurtje verdwijnt wel weer.
06 Feb 13 by member: BabsBloem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fransia's weight history
|