Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 50.28g | Carb: 85.45g.
Breakfast: Chleb Żytni, Jajko, Delikate Serek Smietankowy w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Olej Kokosowy, Jajko, Piekarnia Domowa Bułka Tarta, Boczniak. Dinner: Ogórek Kiszony , Czerwona Fasola (z Puszki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Galbani Mozzarella. Snacks/Other: Ogórek Kiszony, Gotowane Buraki (z Surowych), Orzechy Włoskie, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
|
1565 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 19 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 41 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania-aniula's weight history
|