Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
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181.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
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3258 kcal
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Fat: 75.92g | Prot: 220.30g | Carb: 400.65g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, carote - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 6.2 lb a week
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