Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
166.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 54.79g | Carb: 134.76g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Череповецкий Мясокомбинат Колбаса Докторская. Lunch: Яблочное Варенье, Оладьи, Гречка Отварная, Судак Жареный, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Тимоша Козинак Арахисовый. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AChumik's weight history
|