|
Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.2, -0.1, 0) kg
Gewicht = (11.9, 51.4, 2.7) kg
Verdeling = (18.0, 77.9, 4.1) %
Vocht = 58.0%
Late meting. Wat een rotkou ineens overal. Mijn humeur is in ieder geval aan het afnemen in tegenstelling tot mijn gewicht. Ik moet het er maar mee doen.
Vandaag opnieuw niks gepland. De tijd lijkt voorbij te vliegen terwijl ik niks zinnigs voor elkaar zie te krijgen. En dan morgen al weer gaan werken. De herfstdepressie ligt op me te wachten. Leuk vooruitzicht 🙁 en ik moet ook nog de winterdepressie zien door te komen!
|
145.5 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 138.23g | Carb: 145.97g.
Breakfast: Hollandia Matze Crackers Volkoren, Tap Water. Lunch: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Dinner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tangerines (Mandarin Oranges), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, AH Spruitjes, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|