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OFF: 220-25-160
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146.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 October 2019:
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1791 kcal
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Fat: 25.39g | Prot: 160.14g | Carb: 220.53g.
Breakfast: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Wasa Integrale MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Organic Cacao Powder Prozis MIO, Gocce di Cioccolato Fondente Rebecchi MIO, Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Lunch: Passata di Pomodoro Cirio MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Salmone MIO, Esselunga Riso Basmati, Sale MIO. Dinner: Zucchine MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Other: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Miele di Acacia Dolciando MIO, Esselunga Noci Sgusciate, Yogurt Greco Fage 0% MIO. more...
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gaining 15.4 lb a week
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