Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
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184.5 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2019:
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1425 kcal
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Fat: 124.31g | Prot: 52.00g | Carb: 24.82g.
Lunch: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Coco Seco, Kefir de Leite, Pancetta. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
05 Oct 19 by member: DeahFitness
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Deah acho q a minha resistência insulínica está diminuindo com os jejuns, sempre perdi peso mto fácil, mas dessa vez o bicho pegou... agora o peso deve descer com mais fluidez...
05 Oct 19 by member: davydcabral
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Eu também @Davyd , tava estranhando que tava devagar demais para mim , modulando os hormônios com JI e Keto chegaremos lá ! A gente tá veterano demais aqui para não progredir né kkk , bora lá ⤵️🙌🏽💪🏽
05 Oct 19 by member: DeahFitness
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é, estamos calejados já! kkk pior q pude perceber q o nosso corpo é meio louco, tá sempre mudando, uma coisa q funcionava já não quer funcionar mais, é uma luta! hahah
05 Oct 19 by member: davydcabral
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Tenho vivido exatamente isso , nada que fazia , funciona , mas ainda bem que temos rotas de fuga 🙆🏽♀️
05 Oct 19 by member: DeahFitness
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é! sorte q usamos nossa mente bloqueada! hahah
05 Oct 19 by member: davydcabral
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Muito bom Davyd, melhor perder do que ganhar. Cetogênica e jejum é o melhor remédio para RI. E, realmente, a segunda vez é sempre mais difícil, o Dr. Souto sempre disse isso.
05 Oct 19 by member: WRSA_Willian
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WRSA_Willian nem me fala, dessa vez vou alcançar minha meta, da outra vez só faltou 5kg.. ai ai.. o grau de dificuldade multiplica!!!
06 Oct 19 by member: davydcabral
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