Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2019:
|
2061 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 157.67g | Carb: 225.74g.
Breakfast: Телятина Отварная, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Своя Линия Пшеничная Крупа Полтавская, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Киевхлеб Хлеб Украинский, Котлеты из Куриной Грудки, Гречневая Каша. Dinner: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Приготовленные Баклажаны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Виноград, Яблоко, Arla Крем Сыр Безлактозный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|