Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 126.64g | Carb: 122.80g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Активия Термостатная, Bombbar Протеиновые Панкейки Черная Смородина, Малина. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|