Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
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113.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2019:
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1040 kcal
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Fat: 35.11g | Prot: 41.23g | Carb: 141.91g.
Breakfast: トップバリュー スライスチーズ, 食パンのトースト, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: トップバリュー ポタージュ, 手作り弁当, サントリー ウーロン茶. Dinner: バニラアイスクリーム, 漬け物, みそ汁. more...
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steady weight
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