|
Na mesma! Mas as medidas menores!😃
|
138.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 48.48g | Carb: 11.27g.
Breakfast: Piá Nata, Café. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Cebolas, Repolho, Brócolis Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface Americana, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salsichão. Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Philadelphia Cream Cheese Original, Piá Nata, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Piá Nata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
frpaty's weight history
|