Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
197.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 46.89g | Carb: 169.06g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сахар, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Суп с Фрикадельками. Dinner: Кормилица Горошек Консервированный, Суп с Фрикадельками, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa18122's weight history
|