Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
198.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 46.73g | Carb: 144.45g.
Breakfast: Сахар, Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Тавр Сервелат Греческий с Грецким Орехом, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской. Dinner: Тавр Сервелат Греческий с Грецким Орехом, Сахар, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Перекресток Половинка Багета с Чесноком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa18122's weight history
|