Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
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114.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 September 2019:
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977 kcal
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Fat: 37.36g | Prot: 77.83g | Carb: 77.21g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Kiwi, Kaffee. Lunch: Harry Dinkel Sandwich, Dreistern Ragout Fin. Dinner: Salzgurken, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Harry Dinkel Sandwich. Snacks/Other: K-Classic Mini-Puten-Wiener, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. more...
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1760 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 31 minutes, Resting - 5 hours and 39 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Moin Mona, genau das gleiche, wie bei mir heute auch. Haben uns wohl abgesprochen 😊
29 Sep 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen, das sieht gut aus, so schön BLAU,also Blau habe ich erstmal archiviert, war wieder zu vernascht
...es lebe die Disziplin 💙Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir 🙋♀️
29 Sep 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Moin moin Mona und einen wunderschönen Nachmittag
29 Sep 19 by member: Wusel51
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Jacki, du sollst doch nicht immer naschen :-D - aber ich weiß, manchmal ist das arg schlimm - wünsche dir auch einen schönen Sonntag
29 Sep 19 by member: mona54
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Hey Wusel, dir auch einen schönen Sonntag -
29 Sep 19 by member: mona54
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