Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
2211 kcal
|
Fat: 102.11g | Prot: 88.78g | Carb: 245.52g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта, Суп Овощной, Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Ашан Арахис в Сырной Корочке. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ikea Джем из Брусники, Му-У Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Racionika Diet Батончик Релакс, Liebendorf Сыр Маасдам. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IanBlack8's weight history
|