1330's Journal, 26 September 2019

138.5 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1674 kcal

Fat: 66.06g | Prot: 92.32g | Carb: 177.71g.   Breakfast: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Сельдерей, Сметана 15%, Ucandy Батончик Ucandy Protein Bar со Вкусом Шоколадный Брауни, Актуаль Десерт Йогуртный со Вкусом Неонового Зефира. Lunch: Мирамар Морской Коктейль в Рассоле, Fresh Lime Напиток с Кусочками Лайма. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, ООО Вичюнай Русь Королевские Креветки, Mr. Ricco Масло Растительное, Monini Бальзамический Соус, Сельдерей, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Помидоры, Сметана 15%, Укроп, Петрушка, Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Other: Чай Зеленый с Имбирем, Персики. more...

4178 kcal

Activities & Exercise: Working - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 5 hours and 44 minutes, Вниз по лестнице - 40 minutes, Standing - 14 minutes, Google Fit - 2 hours and 42 minutes, Sitting - 12 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...