Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
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115.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 September 2019:
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1385 kcal
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Fat: 38.10g | Prot: 56.61g | Carb: 205.53g.
Breakfast: ウインナー, アヲハタ リンゴジャム, タカキベーカリー パンドカンパーニュ, トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: サントリー ウーロン茶, 手作り弁当, イオン しじみわかめスープ. Dinner: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 雑炊, 丸大食品 マルゲリータ. Snacks/Other: イオン株式会社 素煎りアーモンド. more...
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losing 3.1 lb a week
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