Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 87.48g | Carb: 174.41g.
Breakfast: Творог 5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Му-У Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Живые Конфеты "Черника", Уха из Семги. Dinner: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Му-У Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Коломенское Лаваш Тандырный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ikea Миндальный Торт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|