Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 162.32g | Carb: 179.32g.
Breakfast: Чипсы из индейки LudaShe, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Увелка Каша 5 Злаков, Мистраль Гречневые Хлопья, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые голубцы LudaShe, Гречка Отварная. Dinner: Чипсы из индейки LudaShe, Нектарин, Гречка Отварная, Суп из Говядины. Snacks/Other: Гост Молоко Сухое Цельное, Здоровье Цикорий, BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг, ВкусВилл Томаты Сушёные . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|