Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 September 2019:
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1345 kcal
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Fat: 42.02g | Prot: 52.41g | Carb: 194.51g.
Breakfast: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アヲハタ リンゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: トップバリュー ポタージュ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. Dinner: 文明堂 カステラ, アヲハタ リンゴジャム, バニラアイスクリーム, 魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き, すまし汁, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 調理したキャベツ. more...
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gaining 0.6 lb a week
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