1967Светлана's Journal, 23 September 2019

129.9 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1474 kcal

Fat: 104.95g | Prot: 83.75g | Carb: 49.41g.   Breakfast: Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Филе куриное в сухарях, Салат овощной. Dinner: Вареное Яйцо,  Салат овощной, Свинина запечённая. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Омский Бекон Шпик с Чесноком Соленый. more...

1971 kcal

Activities & Exercise: шагомер - 3 hours and 59 minutes, Google Fit - 20 hours and 1 minute. more...