|
Наконец-то...главное сегодня не обожраться с радости 😂
|
110.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
941 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 63.61g | Carb: 96.37g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Орех Пекан. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Nordic Каша 4 Злака, Яичный Желток, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок. Dinner: Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Яичный Желток, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|