Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2017:
|
1148 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 49.03g | Carb: 116.37g.
Breakfast: Салат с Курицей, 4 Сезона Малина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриное Карри. Dinner: 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Чай с Молоком, Яблоки Бабушки Смит, Жареный Миндаль с Медом, Льняное Масло, Чай с Молоком, Жареный Миндаль с Медом. more...
|
|
1794 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Планка - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 5 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлёнаJ1's weight history
|