|
т 77, б 105
|
145.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 42.74g | Carb: 38.98g.
Lunch: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Лента Шпроты в Масле, Щи Кислые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.gavrilov2017's weight history
|